Loading...
Home2018-08-06T10:41:33+00:00

Zen is helemaal in het hier en nu zijn. Met je hoofd, hart en lichaam. Doen wat je te doen hebt met je volledige aandacht. Dat voelt goed! Maar jammer genoeg voelen we ons lang niet altijd zo. Toch valt dit te beoefenen met goed resultaat. Maak kennis met Zen meditatie in Son en Breugel. Voor beginners en gevorderden.

Je bent van harte welkom!

Introductiecursus
Doorgaande groep

In Zen centrum Son en Breugel wordt een westerse vorm van Zen gegeven. Deze kenmerkt zich door weinig rituelen gecombineerd met Nederlandse nuchterheid, openheid en humor. Een intieme en persoonlijke sfeer waarin iedereen zichzelf kan zijn en waarin niets moet. Tijdens de Zen avonden staat het mediteren centraal en wordt er ook telkens een thema besproken waarin ruimte is voor vragen en discussie. Thema’s zijn onder andere; Zen in het dagelijkse leven, stress, loslaten, dagelijkse oefeningen, compassie.

Individuele Zen begeleiding is ook mogelijk. Neem hiervoor contact met me op.

Contact

Wat is Zen?

Zen is een Japans woord. Het is afkomstig uit het Chinese woord Ch’an. Dit is weer afkomstig van de Sanskriet-term dhyãna. Het woord dhyãna betekent “aandachtig bewustzijn”. Aandachtig bewustzijn in openheid. De essentie daarvan is terug te herleiden tot het boeddhisme en Taoïsme.

Waarom zou je aan Zen willen doen?

Iedereen kent het wel; je bent bijvoorbeeld op weg naar je werk, en je hebt vanaf je vertrek tot en met de aankomst de hele tijd gedacht aan een probleem dat je die dag moet oplossen. Je begint de dag al met een uitgeput gevoel. Van de hele rit kun je je niets meer herinneren. Of je staat te koken en wordt geplaagd door vervelende gedachten die telkens naar boven komen over iets wat je meegemaakt hebt de dag ervoor. Hierdoor raak je humeurig en kunt nauwelijks nog genieten van je maaltijd en het samenzijn met je familie.
In deze voorbeelden wordt je geleefd door alles wat je aan het denken bent. Met je ‘hoofd’ ben je vaker in de toekomst of in het verleden dan in het huidige moment. Dat is jammer omdat het altijd ‘nu’ is en nooit morgen of gisteren. Je raakt de verbinding kwijt met wie je eigenlijk van nature bent en met alles om je heen. Zen biedt een manier om deze verbinding weer te herstellen. Je voelt je meer heel en vrijer. Dit doe je onder andere door je aandacht te trainen. Aandacht voor alles wat je doet. Voor de volle 100%.

shukke tokudo Cees Swinkels  Zen meditatie Son en Breugel Boeddhisme Eindhoven Nuenen Best St Oedenrode

Volgens Yasutani Roshi zijn er vijf soorten motivaties om met Zen te beginnen;

  1. Psycho-therapeutisch. Je wil bepaalde problemen in je leven oplossen waar je tegenaan loopt.
  2. Je wil spiritueel groeien. Een zinvoller leven leiden , meer heel worden.
  3. Je zoekt individuele verlichting. Persoonlijke verlossing of bevrijding.
  4. Je wil helpen aan de bevrijding van alles en iedereen. Zorgdragen.
  5. Je weet niet waarom maar je doet het.

Misschien herken je voor jezelf een motivatie. De een is niet beter of slechter dan de andere. Elke motivatie is goed. Soms zijn het ook combinaties van factoren of wisselen ze tijdens de beoefening van Zen. Probeer het en oordeel zelf. Dat blijft immers het belangrijkste in Zen.

Locatie

Amerikalaan 2, 5691 KD Son. ‘Braecklant’

Wanneer:

Introductiegroepen starten regelmatig (meestal op woensdagavonden).

Daarnaast wekelijks mediteren op dinsdagavonden voor mensen met enige ervaring in (zen) meditatie.

Voor meer informatie neem contact op met:
Cees Swinkels
info@zensonenbreugel.nl
Tel: 06-428 612 96