Loading...
Zen meditatie en gezondheid2018-01-20T11:26:42+00:00

'Het geheim van gezondheid voor zowel lichaam als geest is niet treuren om het verleden, geen zorgen maken over de toekomst en niet vooruitlopen op problemen, maar om wijs en eerlijk in het moment te leven'

Citaat van de Boeddha

Zen meditatie en je gezondheid

Over de relatie tussen meditatie en gezondheid wordt steeds meer bekend. Bekijk onderstaande artikelen voor meer achtergrondinformatie.

  1. Meditatie gaat veroudering van brein tegen.
  2. Hoe meer grijze hersenstof hoe altruïstischer
  3. Immuunsysteem
  4. Verminderen van pijn
  5. Verminderd onsteking. Zie (1), (2), (3)
  6. Positiever
  7. Vermindert depressies
  8. Angst (1), (2), (3)
  9. Stress (1), (2), (3)
  10. Sociaal leven
  11. Compassie en altruïsme
  12. Hypocampus
  13. Concentratie (1), (2)
  14. Slaap